DES COURS TOUT NIVEAU

Débutants à avancés

Titulaire d’un certificat de qualification professionnelle en Animation Loisirs sportifs, d’une certification Pilates et Pilates Yoga, Ariane propose des cours de Gym’N Dance (concept s’inspirant du Pilates, Yoga et de la Gymnastique volontaire douce), des cours plus ciblés Yoga et/ou Pilates avec renforcement musculaire.
Des cours sont également disponibles en ligne via la plateforme Zoom.
Des ateliers de « coaching bien-être Sport Santé » sont également proposés en cours particuliers ou petits groupes sur demande.

GYM N’FORME

Cours s’inspirant de la Gymnastique volontaire douce, avec des exercices de renforcement musculaire, alternés de mouvements de Pilates et postures de Yoga et étirements

Cours en salle, accessible à tous. Petit groupe

Lundi 11h / Mercredi 12h

GYM ONLINE

Cours en musique avec des chorégraphies variées, rythmées avec renforcement musculaire, tonus, stretching, équilibre et cardio sont au rendez-vous dans ce cours, Suivie d’une partie « Gym douce »
Accessible sur zoom. Tout niveau

Mardi 10h / Jeudi 10h / Samedi 10h
Jeudi 18h

SPORT SANTE

Des cours particuliers sur mesure.
Titulaire d’une certification Sport santé  et une spécialisation Pilates & Cancer.
Cours adaptés à vos pathologies pour une meilleure prise en charge

Gym & Fitness pour

entreprises et institutions

Vous êtes une entreprise, une association ?
Nous proposons également des stages sur mesure, sur Paris et en Province et des cours en entreprise.
Membre d’un C.E. vous avez envie de mettre en place des cours pour le bien-être de vos salariés, nous vous envoyons des devis sur demande.
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