DES COURS ADAPTES A VOTRE NIVEAU
Gym N’Forme & Pilates
Formée au Pilates Mat, Pilates et Yoga avec Leaderfit (Formation reconnue au niveau international), Ariane propose des cours de Gym N’dance Pilates.
Ces cours sont décomposés en deux parties
– une première partie rythmée dansée pour un échauffement musculaire, et cardio tout en restant doux et à l’écoute des participants; avec ou sans accessoire (poids, ballons pailles, élastiques, bâtons…)
– une deuxième partie basée sur les principes et mouvements de Pilates, des postures de Yoga, ainsi que sur la gym douce et mouvements de Feldenkrais.
Cours proposés en petits groupes – 12 personnes maximum. Les cours sont acessibles à tous, à tout niveau, des exercices étant proposés pour une meilleure adaptation à tous les participants
Lundi 11h-12h
Gymnase Suchet (Paris 16e)
Début des cours Lundi 12 septembre
Mercredi 12h-13h
Centre d’animation Nouvelle Athènes (Paris 9e)
Début des cours mardi 13 Septembre
Gym & Fitness pour
entreprises et institutions
Vous êtes une entreprise, une association ?
Nous proposons également des stages sur mesure, sur Paris et en Province et des cours en entreprise.
Membre d’un C.E. vous avez envie de mettre en place des cours pour le bien-être de vos salariés, nous vous envoyons des devis sur demande.
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