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POURQUOI LA DANSE ET LE SPORT?

Bienfaits & Résultats

Travailler son Cardio

La danse permet de travailler le cœur afin que celui-ci soit endurant et améliorer ses performances cardiaques

Equilibre et stabilité

Les activités sportives permettent d’acquérir un certain équilibre.

Prendre confiance en soi

L’expression corporelle permet d’apprendre à découvrir son corps et sa façon de bouger

Garder la ligne

La danse et le sport permettent de garder la ligne. Il est essentiel de bouger au moins 30 minutes par jour pour garder la forme.

Socialise

Les danses et le sport en général créent un lien social,et stabilise ce lien lors des cours collectifs.

Travailler sa mémoire

Les cours de danse ne font pas travailler que le corps, la mémoire aussi doit travailler également. Les danses latines, les danses israéliennes basées sur des chorégraphies demandent ce travail de mémorisation.

POURQUOI LA DANSE ET LE SPORT?

Bienfaits & Résultats

Travailler son Cardio

La danse permet de travailler le cœur afin que celui-ci soit endurant et améliorer ses performances cardiaques

Prendre confiance en soi

L’expression corporelle permet d’apprendre à découvrir son corps et sa façon de bouger

Garder la ligne

La danse et le sport permettent de garder la ligne. Il est essentiel de bouger au moins 30 minutes par jour pour garder la forme.

Equilibre et stabilité

Les activités sportives permettent d’acquérir un certain équilibre.

Socialibilité

Les danses et le sport en général créent un lien social,et stabilise ce lien lors des cours collectifs.

Travailler sa mémoire

Les cours de danse ne font pas travailler que le corps, la mémoire aussi doit travailler également. Les danses latines, les danses israéliennes basées sur des chorégraphies demandent ce travail de mémorisation.