COURS DE DANSE ET FORMATIONS
Cours de danse & Stages
Gym douce, Pilates, Yoga
En présentiel et en ligne (zoom)
Sport Santé
POURQUOI LA DANSE ET LE SPORT?
Bienfaits & Résultats
Travailler son Cardio
La danse permet de travailler le cœur afin que celui-ci soit endurant et améliorer ses performances cardiaques
Equilibre et stabilité
Les activités sportives permettent d’acquérir un certain équilibre.
Prendre confiance en soi
L’expression corporelle permet d’apprendre à découvrir son corps et sa façon de bouger
Garder la ligne
La danse et le sport permettent de garder la ligne. Il est essentiel de bouger au moins 30 minutes par jour pour garder la forme.
Socialise
Les danses et le sport en général créent un lien social,et stabilise ce lien lors des cours collectifs.
Travailler sa mémoire
Les cours de danse ne font pas travailler que le corps, la mémoire aussi doit travailler également. Les danses latines, les danses israéliennes basées sur des chorégraphies demandent ce travail de mémorisation.
POURQUOI LA DANSE ET LE SPORT?
Bienfaits & Résultats
Travailler son Cardio
La danse permet de travailler le cœur afin que celui-ci soit endurant et améliorer ses performances cardiaques
Prendre confiance en soi
L’expression corporelle permet d’apprendre à découvrir son corps et sa façon de bouger
Garder la ligne
La danse et le sport permettent de garder la ligne. Il est essentiel de bouger au moins 30 minutes par jour pour garder la forme.
Equilibre et stabilité
Socialibilité
Les danses et le sport en général créent un lien social,et stabilise ce lien lors des cours collectifs.
Travailler sa mémoire
Les cours de danse ne font pas travailler que le corps, la mémoire aussi doit travailler également. Les danses latines, les danses israéliennes basées sur des chorégraphies demandent ce travail de mémorisation.