DES COURS TOUT NIVEAU
Débutants à avancés
Titulaire d’un certificat de qualification professionnelle en Animation Loisirs sportifs, d’une certification Pilates et Pilates Yoga, Ariane propose des cours de Gym’N Dance (concept s’inspirant du Pilates, Yoga et de la Gymnastique volontaire douce), des cours plus ciblés Yoga et/ou Pilates avec renforcement musculaire.
Des cours sont également disponibles en ligne via la plateforme Zoom.
Des ateliers de « coaching bien-être Sport Santé » sont également proposés en cours particuliers ou petits groupes sur demande.
GYM N’FORME
Cours s’inspirant de la Gymnastique volontaire douce, avec des exercices de renforcement musculaire, alternés de mouvements de Pilates et postures de Yoga et étirements
Cours en salle, accessible à tous. Petit groupe
Lundi 11h / Mercredi 12h
GYM ONLINE
Cours en musique avec des chorégraphies variées, rythmées avec renforcement musculaire, tonus, stretching, équilibre et cardio sont au rendez-vous dans ce cours, Suivie d’une partie « Gym douce »
Accessible sur zoom. Tout niveau
Mardi 10h / Jeudi 10h / Samedi 10h
Jeudi 18h
SPORT SANTE
Des cours particuliers sur mesure.
Titulaire d’une certification Sport santé et une spécialisation Pilates & Cancer.
Cours adaptés à vos pathologies pour une meilleure prise en charge
Gym & Fitness pour
entreprises et institutions
Vous êtes une entreprise, une association ?
Nous proposons également des stages sur mesure, sur Paris et en Province et des cours en entreprise.
Membre d’un C.E. vous avez envie de mettre en place des cours pour le bien-être de vos salariés, nous vous envoyons des devis sur demande.
Contactez moi afin que je puisse vous faire une proposition commerciale